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Almased

LEUTE LASST DIE FINGER DAVON, außer ihr habt jetzt echt 40 kilo und mehr zu viel auf den Rippen oder wollt schnell abnhemen für ein Kleid am Wochenende.

Also ich hab zwar abgenommen davon, aber die ersten Tage mich recht Schlapp Gefühlt und manchmal fühlt man sich auch einfach leer an. Ich kann es nur als ergänzungs Nahrungsmittel Empfehlen. Oder anstatt fettigem Essen in der Mittagspausen ein Shake..

Aber NO GO ist nur Almased und Salat. Nicht gut für die Verdauung

Und immer viel Trinken im Internet findet man ganz leicht Anleitungen für Almased.

 

14.4.14 12:10, kommentieren

Das Probetraining

Ein Tag vor dem Probetraining im Fitnessstudio machte ich natürlich Fitness. In der Jolie (Zeitschrift) war eine Tracy Anderson-Probe Fitness-CD dabei.

Ich natürlich total motiviert daran und alles zur hälfte mitgemacht.

Alles prima, alles super.

 

Kommen wir zum Probetraining, man war echt anstrengend aber fühlte mich super danach.

Wir sind erst mal alle Geräte durch gegangen und haben geguckt was ich für den Rücken brauch und sinnvoll ist. Die Sitzpositionen eingestellt und alles aufgeschrieben für die meinen Plan, den ich bei meinem ersten Training, unter Aufsicht, brauche.

War nach dem Training platt und hatte nen RIESEN Hunger gehabt.

Schließlich hab ich schon drei Wochen Diät gemacht.

Hatte kaum Muskelkater alles prima.

Gegessen hab ich danach panierten Spargel, total GEIL, nur zu Empfehlen.

10.4.14 15:45, kommentieren

Wieso ich mich im Fitnessstudio ENDLICH angemeldet hab

Ihr wisst ja wie das ist, man heult rum man hat Speck, die Hose wird immer enger, das Lieblingsteil sitzt nicht mehr so schön wie früher, man denkt die Leute gucken ein schon an und wissen das du dicker geworden bist und zu guter letzt der Neid auf andere sportliche Menschen.

Aber mal zu meiner Person, ich bin jetzt nicht total dick aber hab "Hüftgold", würde mein Freund sagen. Wenn er schleimt auch das es alles kein Speck ist. Bevor alles anfing hab ich es nie hinbekommen mich im Fitnessstudio an zu melden, was ein Fehler war

Naja aber auf jedenfall ist es so das ich meinen alten Job im Hotel aufgeben musste und danach im Büro angefangen hab ein Ausbildung zu absolvieren. Nach nur zwei Wochen hab ich gemerkt das ich schon ein unwohles Gefühl im Körper hab und deswegen auch so schlecht schlafe, auf Arbeit mich öfter strecken muss und allgemein alles viel schwerer vorkam.

Nach kurz oder knapp ist es dann passiert...- SCHMERZ OH SCHMERZ

Ich lag auf dem Boden vor schmerz als ich meine, total überladene, Schultasche über die Schulter schwingte. Das viele sitzen im Büro hat meine fast nicht vorhandenen Muskeln noch weiter zurück entwickeln lassen und dann auch noch wenig Bewegung dazu, ergibt dann fast einen Bandscheibenvorfall, eine sogenannte Blockade und nen eingeklemmten nerv dazu. Tagelang danach schmerzen ,höllische schmerzen, die trotz starker Mittel kaum auszuhalten waren.

RESULTAT= AUF ZUM SPORT    und Physiotherapie/Krankengymnastik

10.4.14 15:21, kommentieren